소리명상 (1) 썸네일형 리스트형 명상에서 싱잉볼을 사용하는 이유와 그 의미 1. 마음을 진동으로 다스리는 도구, 싱잉볼명상을 떠올리면 종종 들려오는 낮고 깊은 울림이 있다. 바로 싱잉볼의 소리다. 싱잉볼은 티베트 불교에서 유래한 금속 그릇 모양의 악기로, 나무 막대로 가장자리를 문지르거나 두드리면 맑고 긴 잔향이 울려 퍼진다. 이 소리는 단순한 음악적 음향이 아니라, 명상과 치유를 위한 도구로 사용되어 왔다. 현대 명상에서도 싱잉볼은 호흡을 돕고, 집중을 유도하며, 불안정한 감정을 진정시키는 역할을 한다. 명상이 조용한 고요 속에서 마음을 바라보는 과정이라면, 싱잉볼은 그 고요로 들어가는 문을 열어주는 열쇠와 같다. 2. 싱잉볼의 역사와 유래싱잉볼은 약 2,500년 전 히말라야 지역에서 처음 사용된 것으로 알려져 있다. 티베트와 네팔의 승려들은 명상, 기도, 의식 중에 싱잉볼을.. 이전 1 다음
