브라마차리아(Brahmacharya) – 요가가 말하는 절제와 에너지 관리의 원칙
1. 브라마차리아는 욕망을 억압하는 규칙이 아니다브라마차리아(Brahmacharya)는 야마(Yama)의 네 번째 원칙으로, 보통 ‘절제’, ‘금욕’, ‘절정 조절’ 등으로 번역된다. 하지만 많은 사람이 이 단어를 지나치게 협소하게 이해한다. 전통 문헌에서는 성적 에너지의 남용을 경계하는 의미가 있었지만, 현대 요가에서는 브라마차리아를 훨씬 넓은 의미로 해석한다.브라마차리아는 삶의 에너지를 낭비하지 않고, 중요한 곳에 집중할 수 있도록 마음·감정·욕망의 흐름을 조절하는 원리다. 즉, 욕망을 억누르자는 뜻이 아니라, ‘어디에 내 에너지를 쓸 것인가’를 선택하는 삶의 태도다. 우리는 하루를 살아가면서 다양한 방식으로 에너지를 소모한다. 과한 감정 반응, 불필요한 비교, 억지로 꾸미는 말과 행동, 과로, 스마..
