요가 수행의 목적 (1) 썸네일형 리스트형 요가 수트라가 말하는 수행의 본질 – 마음을 다스리고 본래의 나를 회복하 길 1. 요가 수트라는 ‘어떻게 살 것인가’에 대한 지침이다요가 수트라(Yoga Sutra)는 파탄잘리(Patanjali)가 정리한 196개의 짧은 문장으로 구성된 고전이며, 요가의 철학과 수행의 본질을 가장 명료하게 설명하는 핵심 텍스트다. 많은 사람은 요가를 스트레칭이나 운동으로만 이해하지만, 요가 수트라는 요가가 마음의 변화를 통해 삶 전체를 바꾸는 과정임을 강조한다.요가 수트라는 “요가는 마음의 움직임을 멈추는 것이다”(Chitta Vritti Nirodha)라는 선언으로 시작한다. 이 문장에서 요가의 목적이 이미 드러난다. 마음속 파도처럼 끊임없이 움직이는 생각·감정·기억·상상들을 잠시 멈추고, 그 아래에 있는 조용한 본래의 의식과 연결되는 상태. 이것이 요가가 말하는 수행의 핵심이다. 2. 왜 ‘.. 이전 1 다음
