타파스(Tapas) – 요가가 말하는 규율, 의지, 지속성의 힘
1. 타파스는 ‘불편함을 견뎌라’는 의미가 아니다타파스(Tapas)는 니야마(Niyama)의 세 번째 원칙으로, ‘규율’, ‘열정’, ‘의지’, ‘지속성’, ‘내적 불꽃’ 등으로 번역된다. 문자 그대로는 ‘불(heat)’이라는 뜻을 포함해 내면의 에너지를 집중해 자신을 성장시키는 힘을 말한다.많은 사람이 타파스를 ‘참아라’, ‘견뎌라’, ‘끝까지 해라’라는 식의 인내심으로 오해하지만, 요가에서 말하는 타파스는 억지로 자신을 몰아붙이는 것이 아니다. 타파스는 “나를 더 나은 나로 이끄는 작은 불편함을 기꺼이 선택하는 태도”, 즉 ‘성장을 위한 의식적 노력’을 의미한다. 타파스의 핵심은 자기학대나 강박적 규율이 아니라 지속성을 통한 내적 변화를 만들겠다는 의지다. 2. 왜 타파스가 니야마의 중심에 있는가앞선..
